Foto Ilustrasi: Freepik/fabrikasimf
Jakarta - Sebagian orang mungkin pernah mengalami rasa sakit pada bagian tumitnya. Kondisi ini kerap dikaitkan penyakit asam urat, yang memang sering dikeluhkan pada kaki.
Saat kadar asam urat tinggi, itu dapat meningkatkan risiko penumpukan di jaringan persendian hingga memicu radang sendi. Ini ditandai dengan nyeri kaki, bengkak, kemerahan, dan kesulitan saat berjalan yang biasanya sering muncul di jempol kaki.
Hubungan Sakit Tumit dan Asam Urat
Dikutip dari laman Heel That Pain, asam urat kerap muncul di kaki dibandingkan bagian tubuh lainnya. Asam urat sangat sensitif terhadap suhu dingin.
Saat menjalar ke seluruh tubuh dan mencapai kaki, bagian tubuh terjauh dari jantung dan biasanya paling dingin, cairan asam urat akan mengkristal. Kondisi ini menyebabkan nyeri pada persendian jempol kaki atau persendian tumit.
Meski begitu, nyeri asam urat khususnya pada tumit masih sangat jarang terjadi. Namun, sakit pada tumit bukan hanya disebabkan asam urat, tetapi bisa juga karena adanya penyakit lain, yang paling umum yaitu plantar fasciitis.
Plantar fasciitis adalah peradangan yang terjadi pada plantar fascia, yakni urat yang terdapat di telapak kaki. Mulai dari tulang tumit menuju ke pangkal jari kaki.
Dikutip dari Mayo Clinic, plantar fasciitis umumnya menyebabkan nyeri menusuk yang biasanya terjadi saat pertama kali melangkah di pagi hari. Saat bangun dan bergerak, rasa sakitnya biasanya berkurang.
Tetapi, rasa sakitnya mungkin muncul kembali setelah berdiri lama atau saat berdiri setelah duduk.
Perbedaan Gejala Sakit Tumit Akibat Asam Urat dan Plantar Fasciitis
Gejala Plantar Fasciitis
- Nyeri tumit yang paling hebat terjadi di pagi hari (ketika plantar fascia belum 'menghangat' melalui gerakan)
- Nyeri yang sedikit membaik dengan peregangan dan aktivitas fisik berdampak rendah
- Nyeri tajam atau tumpul, disertai kemerahan atau bengkak
- Nyeri yang terjadi bersamaan dengan penambahan berat badan
- Kesulitan berjalan atau berdiri pada kaki yang terkena (plantar fasciitis dapat terjadi pada kedua kaki, meskipun lebih jarang)
- Nyeri yang membaik melalui penggunaan ortotik yang membantu menyelaraskan dan melindungi plantar fascia
Gejala Asam Urat pada Tumit
- Kemerahan, bengkak, dan nyeri tekan yang paling terasa di tempat pertemuan tumit dan pergelangan kaki
- Kondisi ini juga mungkin akan melihat gejala di pangkal jempol kaki
- Seringkali, gejala asam urat akan kambuh di tengah malam (saat asam urat mengendap dan mendingin selama periode aktivitas rendah)
- Saat kambuh, tumit akan terasa sangat panas dan nyeri saat disentuh sehingga mengenakan kaus kaki pun sangat menyiksa
- Nyeri yang tidak terlalu hebat namun menetap setelah 'serangan asam urat' yang kambuh
- Meningkatnya kesulitan menggerakkan sendi
Secara umum, nyeri akibat plantar fasciitis akan membaik dengan istirahat. Sedangkan nyeri akibat asam urat, akan kambuh saat tidak aktif dan istirahat dalam waktu lama.
Sumber: https://health.detik.com